Orientation

Motivation

Méthodologie

Préparation oraux et entretiens

De la 3ème à la terminale, à chacun son coaching ! C’est toujours du sur-mesure selon votre réalité, vos besoins et votre demande. Votre coaching se construit autour d’une relation privilégiée de confiance mutuelle, de respect, de bienveillance et de confidentialité. Il est basé sur l’écoute active, des questions ouvertes et respectueuses, et l’utilisation d’outils adaptés au coaching des jeunes.

« Venez éveiller, révéler vos envies, forces, singularités, potentiels, vous placer vers demain et créer votre réussite »

Le coaching d’orientation

Perdu, doutes, hésitations ou risque d’abandon !  Voie professionnelle, technologique ou générale, quelle stratégie post-bac ?
Je vous accompagne sur une réflexion approfondie et structurée pour aller vers vos choix d’orientation scolaire et professionnelle en confiance !

S’orienter

C’est se projeter  !

Savoir ce que vous avez envie de faire et quelle personne vous voulez devenir.

Choisir  la direction à prendre.

Un pouvoir sur votre avenir.

S’épanouir !


En individuel : de 4 à 6 séances de 1h30 tous les 15 jours

En collectif : ateliers de 3 séances de 2h  – dates dans Vos News

En individuel, je rencontre un temps les parents à la 1èreséance et la dernière séance dans la mesure ou le jeune vit sous leur responsabilité

Les +

. Se mettre en mouvement

. Explorer ce qui vous rend unique

. Mobiliser vos ressources personnelles

. Ecouter vos intuitions et aspirations

. Se projeter et ouvrir les possibilités

. Penser métiers pour aller vers votre choix filière et études

. Réfléchir en termes de projet de vie professionnelle et personnelle

. Bâtir un projet réaliste

. Croire en soi, se faire confiance

. Gagner en sérénité et autonomie

. Donner du sens à vos apprentissages

Le coaching de motivation

Moment de flottement dans vos études, perte de sens, d’intérêts dans vos apprentissages, vous baissez les bras ? Je vous accompagne pour (re)enclencher, développer et maintenir votre motivation pour atteindre vos objectifs…

La motivation

C’est orienter votre énergie dans la bonne direction

Votre meilleur atout !


 Selon la situation, de 4 à 6 séances de 1h30 en individuel tous les 15 jours  (+ ou -)

Je rencontre un temps les parents à la 1ère séance et la dernière séance dans la mesure ou le jeune vit sous leur responsabilité

Les +

. Savoir « ce qui vous fait avancer »

. Identifier « ce qui vous empêche de »

. Se fixer des objectifs clairs et précis

. S’engager, persevérer

. Mobiliser vos ressources personnelles

. Développer de nouveaux comportements

. Gagner en confiance en soi

. Relever des défis scolaires et personnels

. Redonner du sens à ses apprentissages

. Stopper l’absentéisme

. Se responsabiliser

Le coaching de méthodologie

Comment apprendre à apprendre, s’organiser ? Je vous accompagne dans cette démarche.

La méthodologie

C’est trouver et appliquer l’organisation et les manières d’apprendre qui vous correspondent.

Composer votre stratégie d’apprentissage.


Nombre de séances et fréquence en fonction de l’objectif  – 1h30 en individuel


Je rencontre un temps les parents à la 1ère séance dans la mesure ou le jeune vit sous leur responsabilité

Les +

. Découvrir votre profil d’apprenant

. Explorer des outils pour apprendre

. Faire et agir autrement

. Se donner des objectifs clairs et précis

. Organiser votre temps : travail personnel, loisirs…

. Améliorer et lier attention, compréhension, mémorisation et réflexion

. Prendre du plaisir dans vos études

. Développer confiance et estime de soi

. Maintenir votre motivation

. Gagner en autonomie et sérénité

. Générer un changement réfléchi et durable.

Le coaching de préparation aux oraux - entretiens

Entretien d’admission d’école, de stage, de contrat d’apprentissage ou de professionnalisation …
Je vous accompagne à préparer ce moment, donner la meilleure version de vous-même et y aller en confiance.

Passer un entretien, un oral

C’est être clair, percutant et convaincant en restant vous-même.

Allez chercher la réussite !


2 à 3 séances de 1h30 en individuel

Les +

. Valoriser votre singularité

. Développer vos idées en confiance

. Exposer votre motivation avec conviction

. Présenter votre projet professionnel – cohérence parcours

. Ajuster votre posture, gestes et voix

. Avoir une aisance appropriée

. Gagner en sérénité

. Croire en soi, se faire confiance

. Se connaître mieux

. Se challenger

“Encore un grand merci ! Ce coaching m’a énormément aidée et fait progresser. Tu m’as transmis ton énergie positive tout à long des séances. Je rentrais chez moi en étant plus que motivée ! J’ai atteint tous mes objectifs : mon bac, la poursuite de mes études vers le BTS et l’école souhaitée.”

Horthense, 19 ans Terminale Professionnelle

« Quand j’ai commencé le coaching je ne savais pas à quoi m’attendre. J’ai d’abord expliqué comment je travaillais. Ensuite j’ai appris des méthodes qui m’ont beaucoup aidée. J’ai aussi appris sur moi : mes caractéristiques, mes qualités et mes défauts. Donc j’ai adoré ce coaching et je souhaite le continuer pour réussir mon année de 1ère. »

Maëlys, 16 ans2nd générale

« Nous avons fait appel à Astrid Ruellan au moment où notre fille, en seconde, était dans une spirale négative et complètement démotivée.  Merci Astrid, d’avoir redonné à Maëlys l’envie et la motivation de continuer à étudier malgré l’absence de résultats. Pour cause, elle a repris confiance en elle au fil des séances et elle a récolté le fruit de sa persévérance ! »

Maman de Maëlys en 2nd générale
« Des séances très enrichissantes pour mieux se connaître, se comprendre et s’apprécier.
Après une expérience professionnelle qui m’a diminué psychologiquement, je retrouve peu à peu confiance en moi.
Astrid m’a aidé à prendre conscience de mes valeurs, et ainsi les mettre en avant. Merci pour cet accompagnement et écoute. »
Mathilde, 41 ans