Votre démarche de changement… 

 Qu’elle parte d’un envie, d’une nécessité, d’un manque d’équilibre, passer à l’action est votre meilleur atout pour aller de l’avant et réussir ! Je vous accompagne dans votre démarche step by step !

Coaching en évolution professionnelle

Clarifier, affiner et valider votre projet professionnel – Travailler autrement – Donner une nouvelle couleur à votre parcours professionnel – Se lancer, se relancer – Prendre sa place 

Coaching en évolution personnelle

S’organiser et mieux gérer mieux son temps – Soulager « la charge mentale » – Ajuster vie personnelle et vie professionnelle

Coaching parental

Faire évoluer une relation parent-adolescent : communiquer, accompagner – Reprendre confiance en ses capacités éducatives

 Tout autres sujets qui sont les vôtres !

Parfois, certaines résistances, situations empêchent de pouvoir répondre à cet appel de changement comme le doute, le flou, l’habitude, la dispersion, la peur de l’inconnu, le regard des autres, la pression que l’on se met, celle de l’entourage, une image de soi en berne, un manque de confiance, d’énergie, des contraintes matérielles, report…

Alors, prendre un temps dédié, du recul, pour être attentif à soi-même, s’écouter, mieux se connaître, cultiver, affirmer ses talents, penser sa vie… avancer et atteindre son objectif !

Qu’en pensez-vous ?

Prenez contact avec moi pour en parler !

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Des séances de 1h30, échelonnées selon l’objectif et la situation de chacun

Les + d’un coaching…

Faciliter son cheminement

Etre dans une dynamique positive 

Relever des défis personnels et professionnels

S’appuyer sur la puissance de sa personnalité et de ses potentiels

Identifier ses aspirations profondes, ses besoins, ses peurs

Lever les freins, stopper l’auto-sabotage

Trouver et maintenir sa motivation

 Avoir un projet ancré dans la réalité 

Agir différemment

“Encore un grand merci ! Ce coaching m’a énormément aidée et fait progresser. Tu m’as transmis ton énergie positive tout à long des séances. Je rentrais chez moi en étant plus que motivée ! J’ai atteint tous mes objectifs : mon bac, la poursuite de mes études vers le BTS et l’école souhaitée.”

Horthense, 19 ans Terminale Professionnelle

« Quand j’ai commencé le coaching je ne savais pas à quoi m’attendre. J’ai d’abord expliqué comment je travaillais. Ensuite j’ai appris des méthodes qui m’ont beaucoup aidée. J’ai aussi appris sur moi : mes caractéristiques, mes qualités et mes défauts. Donc j’ai adoré ce coaching et je souhaite le continuer pour réussir mon année de 1ère. »

Maëlys, 16 ans2nd générale

« Nous avons fait appel à Astrid Ruellan au moment où notre fille, en seconde, était dans une spirale négative et complètement démotivée.  Merci Astrid, d’avoir redonné à Maëlys l’envie et la motivation de continuer à étudier malgré l’absence de résultats. Pour cause, elle a repris confiance en elle au fil des séances et elle a récolté le fruit de sa persévérance ! »

Maman de Maëlys en 2nd générale
« Des séances très enrichissantes pour mieux se connaître, se comprendre et s’apprécier.
Après une expérience professionnelle qui m’a diminué psychologiquement, je retrouve peu à peu confiance en moi.
Astrid m’a aidé à prendre conscience de mes valeurs, et ainsi les mettre en avant. Merci pour cet accompagnement et écoute. »
Mathilde, 41 ans