La démarche de changement …

 Qu’elle parte d’un envie, d’une nécessité, d’un manque d’équilibre, passer à l’action est votre meilleur atout pour aller de l’avant et réussir !

S’organiser et gérer son temps différemment

Soulager « la charge mentale »

Transformer, faire évoluer une relation parents-enfants

Prendre sa place 

Ajuster vie personnelle et vie professionnelle

(Re)prendre un travail après un temps consacré à votre famille ou autres…

Travailler autrement

Donner une nouvelle couleur à votre parcours professionnel

Clarifier, affiner le projet de création de votre activité professionnelle

Se lancer

 Tout autres sujets qui sont les vôtres !…

Parfois, certains freins empêchent de pouvoir y répondre comme le doute, le flou, l’habitude, la dispersion, la peur de l’inconnu, le regard des autres, la pression que l’on se met, celle de l’entourage, une image de soi en berne, un manque de confiance, d’énergie, des contraintes matérielles, pas de temps dédié à la réflexion ou reporté…

Et pourtant, « ce qui ressemble à une résistance est souvent dû à un manque de clarté, ce qui ressemble à un problème personnel est en fait souvent un problème de situation et ce qui ressemble à de la paresse est souvent de l’épuisement ». – Chip et Dan Heath. 

Alors, prenez un temps dédié, du recul, pour être attentif à soi, s’écouter, ajuster, mieux vous connaître, cultiver et affirmer vos talents !

Penser sa vie ! Se réinventer ! Osez ! Qu’en pensez-vous ?

Je vous accompagne dans cette démarche,  un petit pas après l’autre… pour atteindre votre objectif.

Prenez contact avec moi pour en parler !

Les + d’un coaching…

Faciliter son cheminement 

Se faire confiance

Relever des défis personnels et professionnels

Etre dans une dynamique positive

Voir clair en soi : ses aspirations profondes, ses besoins

S’appuyer sur la puissance de sa personnalité et de ses potentiels

Identifier ses peurs

Lever les freins, stopper l’auto-sabotage

Trouver et maintenir sa motivation 

Agir différemment

 Avoir un projet ancré dans la réalité

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Des séances de 1h30, échelonnées selon l’objectif et la situation de chacune

“Encore un grand merci ! Ce coaching m’a énormément aidée et fait progresser. Tu m’as transmis ton énergie positive tout à long des séances. Je rentrais chez moi en étant plus que motivée ! J’ai atteint tous mes objectifs : mon bac, la poursuite de mes études vers le BTS et l’école souhaitée.”

Horthense, 19 ans Terminale Professionnelle

« Quand j’ai commencé le coaching je ne savais pas à quoi m’attendre. J’ai d’abord expliqué comment je travaillais. Ensuite j’ai appris des méthodes qui m’ont beaucoup aidée. J’ai aussi appris sur moi : mes caractéristiques, mes qualités et mes défauts. Donc j’ai adoré ce coaching et je souhaite le continuer pour réussir mon année de 1ère. »

Maëlys, 16 ans2nd générale

« Nous avons fait appel à Astrid Ruellan au moment où notre fille, en seconde, était dans une spirale négative et complètement démotivée.  Merci Astrid, d’avoir redonné à Maëlys l’envie et la motivation de continuer à étudier malgré l’absence de résultats. Pour cause, elle a repris confiance en elle au fil des séances et elle a récolté le fruit de sa persévérance ! »

Maman de Maëlys en 2nd générale
« Des séances très enrichissantes pour mieux se connaître, se comprendre et s’apprécier.
Après une expérience professionnelle qui m’a diminué psychologiquement, je retrouve peu à peu confiance en moi.
Astrid m’a aidé à prendre conscience de mes valeurs, et ainsi les mettre en avant. Merci pour cet accompagnement et écoute. »
Mathilde, 41 ans